В статье описываются три упражнения для прокачки косых мышц живота: боковой подъем таза, скручивание и наклоны ног в стороны. Для каждого упражнения приведено исходное положение и правила выполнения, чтобы избежать ошибок и получить максимальную пользу от тренировки.